Descrição

Por que eles são uma boa gordura
Nem todas as gorduras são insalubres. Omega-3 ácidos graxos são um dos "bons" tipos de gordura.

Eles podem ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, depressão, demência, e artrite.

Seu corpo não pode torná-los. Você tem que comê-los ou tomar suplementos.

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